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前阵子看《凡人歌》，剧里沈琳的一场戏很刺痛我。

作为二胎妈妈，她在离开职场多年后又要出去赚钱。

好不容易在老同学的公司找到工作，又特别怕被同事们冷落。

于是，从入职第一天起，她就各种“套近乎”。

时不时去问别人要不要帮忙，中午主动帮大伙订饭拿外卖。

明明喝不惯奶茶，还和小姑娘们拼单，为的就是让人把她拉进群。

她拿出足够的热情与诚意，可同事们却始终冷冷淡淡的，保持着距离。

甚至有人还在背后“蛐蛐”她：干嘛和咱们走那么近啊？没必要吧。

隔着屏幕，我都替她尴尬，同时也为自己感到羞愧。

因为刚参加工作时，我简直和她一模一样。

工作上处处讨好，就怕得罪人；生活中拼命付出，就想有个好人缘。

这么多年过去了，再想想当初的那些事，真是后悔不已。

因为我的付出不仅没换来真情，还被贴上了“窝囊”和“傻子”的标签。

尤其是年纪大点以后，生活琐事越来越多，就更没心力与无所谓的人周旋。

很认同作家苏芩说：真正好的感情，都是不费力的。

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不用力讨好

心理咨询师武志红，接待过一个叫茜茜的访客。

茜茜想不通自己明明很友善，为什么人际关系那么差。

不管是对待同事、朋友，还是谈恋爱，她从来都把别人放在第一位。

她很费力地经营着每一段感情，但没有一个人珍惜她。

茜茜越来越寒心，感觉被全世界抛弃了。

武志红听完她的讲述，也分享了自己的故事

年轻时，他也认为只要毫无保留地对别人好，就能收获满满的爱与祝福。

哪怕半夜十二点收到朋友的求助短信，他都会立马动身前去支援。

可这种事多了，他非但没有感到什么温暖，还搞得自己身心疲惫。

后来经过研究心理学，武志红明白，这都是“讨好型人格”在作祟。

根源是我们的“内在小孩”过于脆弱，只能靠他人的肯定来体现价值。

所以他给出的建议是，有选择性地远离。

那些怎么也捂不热的心，那些怎么也达不到的期待，就放弃吧。

作家韦娜在出书前，曾在一家公司做职员。

她在公司把姿态放得很低，每天都小心翼翼地“伺候人”。

为了讨好同事，甚至还会把自己的劳动成果拱手让人。

她本以为同事也会真心以待，结果却没有一个人把她当朋友。

她为此感到很难过，用她自己的话说，那是一种 “特别破碎的感觉”。

后来，还是朋友用一句话点醒了她。

朋友说：“哪怕丢掉一切，也不要丢掉尊严。”

韦娜听后，经过一番思想斗争，终于下定决心，再也不去巴结任何人。

她做好了被孤立的准备，但结果却是，她越有原则，工作反而越顺利。

如今回想起来，韦娜说：

“我深刻地认识到，当时所有痛苦，都源自我想让所有人都满意。”

叔本华在《人生的智慧》中说：人性的一大弱点，就是过分看重别人对自己的看法。

为了某个人某段交情，太多人走入讨好的误区。

但这世界从来不会善待“看低自己”的人。

任何一段健康的关系，都不是靠牺牲获得的。

人人都欣赏你骄傲的姿态，但没有人会喜欢你卑微的模样。

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不用力迎合

演员陶昕然在演完《甄嬛传》后，很快就淡出屏幕。

很多人替她惋惜，但在一次访谈中，她说：

“年纪大了，没有跟任何人逢场做戏的兴趣，舒服我们就相交，不舒服我们就撤。”

对于那些“虚假的朋友”，微信可以删，微博可以取关，朋友圈可以不点赞。

真佩服她的勇气。

毕竟这种事，很多人想都不敢想。

所以你才会看到有人明明厌烦了酒局，却硬着头皮去，煎熬地度过三四个小时；

明明和亲戚间疏远到连名字都忘了，逢年过节还要尴尬地去串门寒暄；

明明几年都不联络的朋友来求助，有人还是会违心地去帮忙。

年轻时，爱热闹怕冷清，喜欢各种张罗，结交五湖四海的朋友。

但到了一定年纪后，时间不够了，精力有限了，反而向往一种清静。

关于这点，我就很佩服作家李娟。

电视剧《我的阿勒泰》爆火后，她也随之火了，各种采访、直播、对谈，接踵而至。

但没过一两个月，李娟又销声匿迹了。

究其原因，看她的访谈就能察觉出一二。

无论节目组怎么设计，无论主持人怎么自嗨，李娟就那么淡淡的。

说自己想说的，没有想说的，就干脆沉默，话不投机时，更是不掩饰自己的无聊。

有人说，李娟没抓住爆火的风口，实则是她一直在主动远离这些浮于表面的喧哗。

如今，她回到了阿勒泰，继续过半隐居的生活，轻松自在，无拘无束。

作家梁永安说：所有逢场作戏的感情，终究有玩不下去的时候。

与其等到“玩不下去”再撤，不如主动抛弃这些可有可无的情分。

我们并非要做社交场上的逃兵，而是懂得把精力内收去关照自己。

这不是不合群，而是成年人独有的睿智。

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不用力结交

网上有博主，分享过一个小老板的经历。

这个小老板很想加入一个企业家联盟。

这个联盟的门槛非常高，成员几乎都是“世界500强”的总裁。

小老板自知身价不够，就多番活动，终于有机会接触到联盟里的主要人物。

他斥巨资请客，包下了五星级酒店里所有的鱼子酱和鹅肝酱，足足有20斤之多。

为了显示诚意，他用大海碗盛着，放到长桌的最前端，还在一旁立了个“任君享用”的牌子。

结果，贵宾们看到两个大海碗，瞬间没了食欲，对小老板也都敬而远之了。

这次闹剧，令小老板在圈子里颜面扫地，被人嘲讽为 “土大款”。

然而转过头来想想，他想有更好的发展没有错，错就错在用力过猛地去融入不属于自己的圈子。

作家采薇有句话，说得很透彻：

“世界很大，圈子很多。不刻意合群，是给别人留空间，也是给自己留余地。”

只可惜，现实中每当我们碰到这种情况，内心的欲望与虚荣就开始作祟。

知道自己和对方不是一个阶层，还要努力踮起脚和别人握手；

明知自己没有足够的价值，还打肿脸充胖子非要展开合作。

结果越逞强越刻意，就越容易把事搞砸。

圈子很重要，但自我定位同样重要。

先认清自己，再朝着目标一步步磨炼本事

当自身价值提升了，自然会有优秀的人来到身边。

作家王心傲在《这就是人性》中，讲过一位李先生的故事。

李先生30多岁，曾在一家私企干了6年，却是个小透明。

后来，他跳槽到另一家公司，不出一年就连升三级，从职员做到了高管。

他总结说，逆袭的关键是他改变了社交策略。

从前那6年，他只知道混圈子，想尽办法结交朋友。

而跳槽后，他将工作重心放在了学业务和跑客户上。

王心傲也说，李先生最明智的，就是把关注点转回到自己身上了。

社交的本质不是向上攀缘，而是平等的互相吸引。

不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一万匹骏马任你挑选。

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苏轼晚年修习佛法，临终时有位高僧前来，告诫他一定要努力想着西方极乐世界。

这样灵魂在强大的念力下，就可以飞升净土。

但苏轼却摇摇头，意味深长地说了四个字：着力即差。

他的意思很清楚，越是用力，越容易事与愿违。

凡事强求不得，这点在与人的交往中同样适用。

因为任何关系，都非蛮力可得，倒不如，顺其自然，一切随缘。

该走的人，任其去留，该来的人，也注定会来。